De route loopt van Oost-Voorne naar Ootmarsum of anderom.
Er zijn 29 etappe’s, over een totale afstand van 380 kilometer. Gemiddelde afstand van de etappes is 13 kilometer. De etappes lopen dwars door Nederland en zoveel waar mogelijk over natuurlijke paden. De routekaart met de hoogover totaalroute kun je downloaden als pdf: Kaart – Oost naar oost pad. De etappes verderop tonen de routes in meer detail.

Etappes
Door op de link van de etappe te klikken krijg je een routebeschrijving en extra informatie over de etappe.
Ieder etappe is genummerd op de looprichting, bijv als je naar het oosten loopt dan is de eerste etappe O1 (je loopt etappe vanaf Oost 1 tot en met 29), loop je richting het westen dan is de eerste etappe W1 (West 1 tot en met 29).
Bij de etappe kun je een PDF en een GPX bestand van de etappe downloaden. Daarnaast staat er informatie over OV voor het reizen tussen start en eindpunt. (Meer uitleg over de opgenomen informatie).
Kiest de richting waarop je de etappes wilt lopen:
- Ik wil richting oost naar west lopen
 - Ik wil richting west naar oost lopen
 
Etappes oost naar west
De etappes staan gesorteerd van oost naar west (van Ootmarsum richting Oost-Voorne).
Ootmarsum – kanaal Almelo Nordhorn West 01 – Oost 29 Afstand: 12 km De route loopt over verharde en onverharde paden tussen Ootmarsum en het kanaal Almelo-Nordhorn. Deze etappe is het startpunt als je van oost naar west loopt.  | |
West 02 – Oost 28 Afstand: 14,5 km De route ligt tussen het kanaal van Almelo-Nordhorn en een stuk bos bij Azelo.  | |
West 03 – Oost 27 Afstand: 21 km De route varieert: er is veel bos en agrarische landschap. Ook loop je over de schutsluizen van Delden.  | |
Hengevelde – Diepenheim (boomtuin) West 04 – Oost 26 Afstand: 12,5 km De route loopt over verharde en onverharde paden, door bos en agrarisch gebied en soms ook over de weg.  | |
Diepenheim (boomtuin) – Lochem West 05 – Oost 25 Afstand: 11,5 km De route loopt in het oosten vooral over verharde paden en de weg, en in het westen meer over onverharde paden. Aan de westkant loop je naar Lochem over de dijk langs het riviertje Berkel.  | |
Lochem – Vorden-Noord (Warnsveld) West 06 – Oost 24 Afstand: 12 km De route loopt over verharde en onverharde paden in het bos en en landgoederen, en soms over de weg.  | |
West 07 – Oost 23 Afstand: 14 km De route loopt in het oosten grotendeels tussen en in de bossen. Aan de Zutphense kant loop je langs het meanderende riviertje Berkel.  | |
West 08 – Oost 22 Afstand: 16 km Tussen Zutphen en Eerbeek liggen mooie landgoederen vol met bospaden. Ook is er een stuk agrarisch gebied waar je mooi langs het water loopt.  | |
West 09 – Oost 21 Afstand: 16,5 km De route loopt voornamelijk over prachtig bos en heidegebied. De route is op sommige plekken wat heuvelachtig.  | |
A50 Hoenderloo – Otterloseweg (N304) West 10 – Oost 20 Afstand: 11,5 km De route loopt voornamelijk door de bossen. Een groot deel is het heerlijk stil, alleen bosgeluiden.  | |
West 11 – Oost 19 Afstand: 16,5 km De route loopt over de Veluwe en loopt het grootse deel over onverharde paden (een deel over het zand).  | |
West 12 – Oost 18 Afstand: 11 km De route loopt langs de bossen en deels over de weg en over onverharde paden en loopt door het dorp Wekerom en agrarisch gebied.  | |
West 13 – Oost 17 Afstand: 12,5 km De route loopt aan de westkant door agrarisch gebied over een verharde weg (met een klein stukje klompenpad) en aan de oost kant over onverharde (zand)paden in de bossen over het Wekeromse zand.  | |
West 14 – Oost 16 Afstand: 14,5 km De route loopt over verharde en onverharde (zand)paden door bosdelen en agrarisch gebied.  | |
West 15 – Oost 15 Afstand: 13,5 km Tussen Maarn en Scherpenzeel ligt een agrarisch gebied met coulisse landschap. Het landschap heeft weilanden met daarlangs bomen en struiken. Daarnaast loop je een stuk over de Grebbelinie. Het is een afwisselend landschap.  | |
West 16 – Oost 14 Afstand: 13 km De route loopt deels door de Kaapse bossen. Je komt onder andere langs de uitkijktoren ‘De Kaap’. Bij helder weer kun je zelfs Rotterdam en de Flevopolder zien liggen.  | |
West 17 – Oost 13 Afstand: 13 km Je loopt deels door en langs agrarisch gebied met fruitbomen. Je loopt een groot deel op een pad langs de Kromme Rijn en een wetering. Je steekt het kanaal over via een hoge brug met prachtig uitzicht. Bij Culemborg steek je het water over met de pont.  | |
West 18 – Oost 12 Afstand: 13 km De route tussen Culemborg en Schoonrewoerd loopt door verschillende mooie landelijke paden. Bij Culemburg kom je verschillende oude militaire versterkingen tegen.  | |
West 19 – Oost 11 Afstand: 13 km De route loopt langs rustige weggetjes en door stukken natuurgebied. In de buurt van Meerkerk loopt de route langs het water.  | |
West 20 – Oost 10 Afstand: 11,5 km Je loopt door het dorp Meerkerk. Hier loop je langs een bijzondere betonnen watertoren, die 60 meter prominent boven het dorp uitsteekt. Tussen de weilanden lopen stroken met bomen en natuur, deel van de route loopt daar door heen.  | |
West 21 – Oost 09 Afstand: 17 km Een groot deel van de route loopt over graslanden en langs water waar in de zomer veel riet groeit. Je zult er veel watervogels kunnen aantreffen.  | |
West 22 – Oost 08 Afstand 10,5 km Een groot deel van de route loopt je langs het water over weiland in de polders. In deze route loop je ook langs de beroemde molens van Kinderdijk.  | |
West 23 – Oost 07 Afstand: 12,5 km Een route met een mix van waterlandschap, oude dijken, de dam bij Alblasserdam en de oude brug over de Noord.  | |
Heerjansdam – Heinenoordtunnel West 24 – Oost 06 Afstand: 8 km De route loopt over verharde, onverharde en gevlonderde paden over het water en onder de Oude Maas, via de Heinenoordtunnel  | |
Heinenoordtunnel – Nieuw-Beijerland West 25 – Oost 05 Afstand: 15,5 km Route loopt grotendeels langs het water en door Oud- Bijerland en over dijken.  | |
West 26 – Oost 04 Afstand: 7,5 km Route loopt over dijken en langs water- en natuurgebieden.  | |
De route is ongeveer 9 kilometer lang en loopt grotendeels over de binnendijken van de polder.  | |
De weg loop grotendeels vanaf de duinen en tussen agrarisch gebied en stukken natuur naar de kanaaldijk Hellevoetsluis.  | |
De route loopt over onverharde paden/duinen en het strand. Eindpunt als je van oost naar west loopt.  | 

Etappes van west naar oost
De etappes staan gesorteerd van west naar oost (van oost-Voorne richting Ootmarsum). De beschrijving van de etappes zelf zijn ongeacht de sortering west of oost gelijk aan elkaar.
De route loopt over onverharde paden/duinen en het strand. Startpunt als je van west naar oost loopt.  | |
De weg loop grotendeels vanaf de duinen en tussen agrarisch gebied en stukken natuur naar de kanaaldijk Hellevoetsluis.  | |
De route is ongeveer 9 kilometer lang en loopt grotendeels over de binnendijken van de polder.  | |
Route loopt over dijken en langs water- en natuurgebieden.  | |
Heinenoordtunnel – Nieuw-Beijerland Oost 05 – West 25 Afstand: 15,5 km Route loopt grotendeels langs het water en door Oud- Bijerland en over dijken.  | |
Heerjansdam – Heinenoordtunnel Oost 06 – West 24 Afstand: 8 km De route loopt over verharde, onverharde en gevlonderde paden over het water en onder de Oude Maas, via de Heinenoordtunnel  | |
Oost 07 – West 23 Afstand: 12,5 km Een route met een mix van waterlandschap, oude dijken, de dam bij Alblasserdam en de oude brug over de Noord.  | |
Oost 08 – West 22 Afstand 10,5 km Een groot deel van de route loopt je langs het water over weiland in de polders. In deze route loop je ook langs de beroemde molens van Kinderdijk.  | |
Oost 09 – West 21 Afstand: 17 km Een groot deel van de route loopt over graslanden en langs water waar in de zomer veel riet groeit. Je zult er veel watervogels kunnen aantreffen.  | |
Oost 10 – West 20 Afstand: 11,5 km Je loopt door het dorp Meerkerk. Hier loop je langs een bijzondere betonnen watertoren, die 60 meter prominent boven het dorp uitsteekt. Tussen de weilanden lopen stroken met bomen en natuur, deel van de route loopt daar door heen.  | |
Oost 11 – West 19 Afstand: 13 km De route loopt langs rustige weggetjes en door stukken natuurgebied. In de buurt van Meerkerk loopt de route langs het water.  | |
Oost 12 – West 18 Afstand: 13 km De route tussen Culemborg en Schoonrewoerd loopt door verschillende mooie landelijke paden. Bij Culemburg kom je verschillende oude militaire versterkingen tegen.  | |
Oost 13 – West 17 Afstand: 13 km Je loopt deels door en langs agrarisch gebied met fruitbomen. Je loopt een groot deel op een pad langs de Kromme Rijn en een wetering. Je steekt het kanaal over via een hoge brug met prachtig uitzicht. Bij Culemborg steek je het water over met de pont.  | |
Oost 14 – West 16 Afstand: 13 km De route loopt deels door de Kaapse bossen. Je komt onder andere langs de uitkijktoren ‘De Kaap’. Bij helder weer kun je zelfs Rotterdam en de Flevopolder zien liggen.  | |
Afstand: 13,5 km Oost 15 – West 15 Tussen Maarn en Scherpenzeel ligt een agrarisch gebied met coulisse landschap. Het landschap heeft weilanden met daarlangs bomen en struiken. Daarnaast loop je een stuk over de Grebbelinie. Het is een afwisselend landschap.  | |
Oost 16 – West 14 Afstand: 14,5 km De route loopt over verharde en onverharde (zand)paden door bosdelen en agrarisch gebied.  | |
Oost 17 – West 13 Afstand: 12,5 km De route loopt aan de westkant door agrarisch gebied over een verharde weg (met een klein stukje klompenpad) en aan de oost kant over onverharde (zand)paden in de bossen over het Wekeromse zand.  | |
Oost 18 – West 12 Afstand: 11 km De route loopt langs de bossen en deels over de weg en over onverharde paden en loopt door het dorp Wekerom en agrarisch gebied.  | |
Oost 19 – West 11 Afstand: 16,5 km De route loopt over de Veluwe en loopt het grootse deel over onverharde paden (een deel over het zand).  | |
A50 Hoenderloo – Otterloseweg (N304) Oost 20 – West 10 Afstand: 11,5 km De route loopt voornamelijk door de bossen. Een groot deel is het heerlijk stil, alleen bosgeluiden.  | |
Oost 21 – West 09 Afstand: 16,5 km De route i loopt voornamelijk over prachtig bos en heidegebied. De route is op sommige plekken wat heuvelachtig.  | |
Afstand: 16 km Tussen Zutphen en Eerbeek liggen mooie landgoederen vol met bospaden. Ook is er een stuk agrarisch gebied waar je mooi langs het water loopt.  | |
Oost 23 – West 07 Afstand: 14 km De route loopt in het oosten grotendeels tussen en in de bossen. Aan de Zutphense kant loop je langs het meanderende riviertje Berkel.  | |
Lochem – Vorden-Noord (Warnsveld) Oost 24 – West 06 Afstand: 12 km De route loopt over verharde en onverharde paden in het bos en en landgoederen, en soms over de weg.  | |
Diepenheim (boomtuin) – Lochem Oost 25 – West 05 Afstand: 11,5 km De route loopt in het oosten vooral over verharde paden en de weg, en in het westen meer over onverharde paden. Aan de westkant loop je naar Lochem over de dijk langs het riviertje Berkel.  | |
Hengevelde – Diepenheim (boomtuin) Oost 26 – West 04 Afstand: 12,5 km De route loopt over verharde en onverharde paden, door bos en agrarisch gebied en soms ook over de weg.  | |
Oost 27 – West 03 Afstand: 21 km De route varieert: er is veel bos en agrarische landschap. Ook loop je over de schutsluizen van Delden.  | |
Oost 28 – West 04 Afstand: 14,5 km De route ligt tussen het kanaal van Almelo-Nordhorn en een stuk bos bij Azelo.  | |
Ootmarsum – kanaal Almelo Nordhorn Oost 29 – West 01 Afstand: 12 km De route loopt over verharde en onverharde paden tussen Ootmarsum en het kanaal Almelo-Nordhorn. Deze etappe is het eindpunt als je van west naar oost loopt.  | 






























